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  凌晨3点,当肝脏的排毒进入尾声,肺脏又进入了全新的休息、排毒过程。而凌晨3点正是肝脏的休整时间。这段时间尽量要进行排便,时间越晚,积累的毒素就越多。日常饮食不规律、工作压力大等原因,使我们的胃变得越来越脆弱。1、胃部排毒:舌苔发黄、口臭冬季天气干燥,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐之外,零食不离手,下午茶、消夜一个也不能少!为鸭跖草科植物大苞水竹叶的全草。2、脾脏排毒:面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时,脾脏的功能就会受到威胁,导致脾脏的消化排泄功能不佳,让毒素沉积于此。

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